Kamus Bahasa Orang Kantoran

ASAP
Singkatan dari As Soon As Possible, biasanya dipakai oleh atasan yang minta laporan dari bawahannya. Paling males dapet email yang subjectnya ASAP pake huruf gede. Biasanya laporan ini sifatnya dadakan banget. Celakanya, bagi bawahan, laporan inilah yang biasanya paling lama dicuekin, alias gak diduga-duga kalo sewaktu-waktu bos minta, walhasil..JEBRET! Lembur sampe pagi!


TENTATIVE
Kata sakti yang biasanya dipakai untuk menjelaskan sesuatu di masa depan yang kurang jelas menjadi lebih gak jelas. Apalagi kalo dlm suasana meeting yang udah sangat gak produktif dan super ngebosenin, kalo bisa semua keputusan bersifat tentative. Yang penting cepet pulang.

MEETING
Harusnya sih RAPAT dlm EYD. Tapi mo gimana lagi? Dah bekennya begitu, kalo bilang rapat, kesannya mo ke pak RT atau pak Lurah aja.

TARUH DI MEJA SAYA
Salah satu dari sedikit kalimat berbahasa Indonesia yang dapat mewakili status si pengucapnya. Biasanya kalimat ini diucapkan oleh : Owner kepada Direktur. Direktur kepada GM. GM kepada Manager. Manager kepada Supervisor. Supervisor kepada Staff. Staff kepada OB dan terakhir OB kepada tukang bubur ayam. Kebayang kan ? Betapa susahnya kalo sang owner mo sarapan bubur?

AFTER LUNCH
Untuk menunjukan waktu yang HARUSnya jam 1 siang, tapi biasanya kalimat ini dipakai kalo janjian dengan level sesama manager atau diatasnya. Kalau masih janjian sesama staff or supervisor mah simple aja “Abis makan deh” atau “Makan dolo bro, baru kita sambung”

Note : Setinggi-tingginya level anda, jangan sampai bilang “Makan dolo bro” ke owner.

COFFE BREAK
Kebiasaan para pegawai malas yang tidak produktif. Sering dilakukan oleh bos atau para staff. Bos punya jadwal coffe break maksimal cuma 2 kali sehari dan melakukannya di ruangan sendiri. Nah, kalau staff sering mencoba melakukan gerilya coffe break sesering mungkin di pantry, kantin atau smoking room. Dan sering panik kalau bos tiba-tiba memanggil. Ketika ditanya kemana, alesannya kreatif sekali. Fotokopi lah, ngejilid lah, toilet lah sampai alesan minta data dari komputer temen, gara-gara YM-nya lagi trouble.


LEGALITAS
Campuran Indonesia-Inggris yang menunjukan keadaan pekerjaan yang sudah sampai ke level menengah ke atas. Biasanya kata ini terucap ketika hasil atau proses produksi perusahaan tersandung sengketa. Heran, kenapa selalu kesebut kalo lagi kisruh ya? Contoh kalimat favorit “Kok bisa begitu? Legalitasnya kan sudah OK semua! Apa? Dia ngajak bawah tangan? Kuliah dimana sih tu orang?”

OVERTIME
Bahasa Indonesianya Lembur. Tapi somehow, overtime lebih keren. Soalnya kalo lembur kayak OB & Driver.

13th SALARY / BONUS
I love this sentence / word. Kalau nggak mengundang uang, seenggaknya mengundang kehebohan dalam kebersamaan. Dimana divisi-divisi yang tadinya bermusuhan & berseteru, tiba-tiba bersatu padu dalam kekompakan.

BREAKFAST/LUNCH/ DINNER MEETING
Kalau owner atau direktur yang melakukannya, terbukti efisien dan tepat guna. Kalau manager yang melakukannya terbukti menjadi alesan ulur-ulut jam istirahat dan pemborosan budget perusahaan, sementara hasilnya tetep gantung. Kalau perlu melebar ke shopping meeting, karaoke meeting atau outbound meeting (biasanya ke Puncak. Syukur-syukur Bali )

ENTERTAINMENT
Hampir sejenis dengan penjelasan diatas. Bedanya produk yang dihasilkan berupa New Project atau sekedar ucapan terima kasih. Namun buntutnya lebih panjang, apalagi menyangkut new project. Budget yang disediakan pun lebih besar. Biasanya dilakukan oleh pimpro. Jenis entertaint juga bermacam-macam tergantung sifat pimpro-nya. Ada yang cuma sekedar dinner, karaoke malah sampai ke meja panti pijat plus plus di sekitar Fatmawati, Melawai atau daerah Kota & MangBes. Dengan satu tujuan mulia : Yang penting proyek jebol.

OUTING / OUTBOUND
Inisiatif management perusahaan dalam me-re-fresh karyawannya. Dengan tujuan agar lebih bugar dan kompak menghadapi masalah-masalah di kantor. Sementara terkadang para karyawan mendapat hasil yang jauh lebih maksimal dari pada sekedar bugar. Affair. Moment nih.. Moment.


925 (NINE TO FIVE)
The International Office Hours. Bedanya, di negara maju dengan 925 bisa mencapai hasil yang maksimal, kalau di Indonesia 825 pun harus dibumbui overtime, dengan catatan gak janji beres ya.

24/7 (TWENTY FOUR SEVEN)
24 jam sehari 7 hari seminggu. Kalimat sakti para bos untuk mengintimidasi tangan kanannya, dengan diiming-imingi bonus yang masih berada di gray area (baca : Kerja rodi dulu, bonus belom tentu, tergantung jebolan proyek)

PANTRY
Seharusnya sih tempat persiapan para OB utk bikin kopi, nyiapin sarapan dan sejenisnya. Tapi sesuai kebutuhan dan kreatifitas daya khayal karyawan, ruangan ini bisa menjadi multifungsi sebagai smoking room, gossip room, breast pump room dan room-room bagi komunitas underground lainnya. Pokoknya dari semua ruangan, pantry adalah ruangan paling top!

OB (OFFICE BOY)
Para malaikat penyelamat. Pahlawan tanpa tanda jasa. Percayalah, bila tak ada OB , niscaya hancur seluruh kegiatan ekonomi perusahaan. Telepon boleh mati. Fax boleh rusak. Tapi kalo OB sakit? Stress menghinggapi seluruh kantor.

MESENGGER
Teman seperjuangan OB nasibnya-nya kurleb sama dengan OB. Tapi bedanya mesangger lebih mobile karena tugasnya mengantarkan dokumen-dokumen penting. Pekerjaan nan mulia sungguh. Walau terkadang jadi korban tangan-tangan karyawan jahil yang ingin menitipkan kado ke pacar yang letak kantornya (sangat amat) berjauhan.

JOBDESK
Stands for Job Description. Detail pekerjaan karyawan yg dituang dlm kontrak kerja. 80% dari JobDesk biasanya dianggap sepele dan dicuekin. Sebaliknya, apabila gaji dipotong 80% malah akan menjadi bencana & malapetaka.

TOILET
Selain tempat buang hajat n dandan, toilet bisa menjadi ruangan pemersatu umat. Dimana sekali seminggu, sebulan, setahun atau bahkan seumur hidup si kasta rendah bisa berada satu ruangan dgn si kasta agung (kalo beruntung malah dlm keadaan celana melorot, dasi kena kencing, kolor longgar, lagi ngeden, bau kentut dsb)

Spark/YM-an
Sejatinya, YM bisa berguna sebagai data transfer device yg sangat effisien tanpa harus melibatkan kehadiran flash disk. Namun di tangan-tangan orang yang tidak bertanggung jawab, alat ini berubah fungsi menjadi tempat pembicaraan kaum underground mengenai bentuk muka si bos yang aneh, ketidakpuasan kebijakan management, sampai janji kencan after work antar oknum lain divisi.

SOUNDING
Istilah untuk pemberitahuan sesuatu yang harus di-up-dated kepada divisi-divisi yang bersangkutan. Walopun harusnya bersifat tulisan dan resmi, namun di tangan karyawan kebanyakan, sounding selalu bersifat verbal / oral Sehingga pada akhirnya yang terjadi buka up dated yang didapat melainkan word up atau malah fist up (baca : tuduh-tuduhan / lempar-lemparan).

CC & REPLY ALL
Istilah email yang selalu jadi bahan pembelaan nomor satu apabila proses sounding menjadi kisruh. Berdoa aja emailnya beneran nyampe, bukan mailer daemon atau lebih parah lagi masih ada di draft folder, hehehe.

MAN BEHIND THE DESK / ORANG KANTORAN
Ledekan para tenaga operasional lapangan kepada karyawan administrasi, apalagi yang berdasi. Namun karyawan adminstrasi menyikapi dengan bijak, berupa keputusan tahan gaji, memotong uang lembur atau penyulitan administrasi kasbon dan cuti. Dengan alasan cerdas yang bersifat sangat teknis nan membingungkan tentunya.

AFFAIR
Bahasa indonesianya : SELINGKUH artinya (some might says) SELingan INdah KeluarGa UtuH. Salah satu dari sangat sedikit hal yang membuat semangat datang ke kantor.

FOLLOW UP
Kegiatan yang paling enak diucapin namun paling males dilakuin.

CONCERN
Bentuknya macam-macam ada Tax Concern, Managemet Concern. Salary Concern, Employees Concern Namun apapun dan bagaimanapun bentuknya, concern-concern-an ini pasti berujung dengan meeting nan membosankan yang sangat menguras waktu dan tenaga.

KASBON
Selamat hari ini. Celaka hari esok.

REIMBURSEMENT
Kata benda yg sangat diharap-harapkan kehadirannya oleh karyawan. Terutama bagi karyawan yg sangat mengabdi pada perusahaan. Karena bagi lidah orang Indonesia kata ini sangat sulit dilafalkan, maka dapat disingkat menjadi rembes atau rembesan.

Contoh :
“Eh cuy, rembesan gw dah keluar belom?”
“Belom nih cong, masih nyangkut di plafon”
“Dipercepat dong. Bokek nih”
“Beres. Jangan lupa traktirannya ya. Udah gw bantuin nih. Lo kan tau si bos paling lama soal begituan”
Jadi, reimbursement juga dapat menjadi semacam pungutan liar bagi bagian keuangan.

I HATE MONDAY
Terucap seminggu sekali. Biasanya di Senin pagi pukul 6. Hidup terasa berat & membosankan. Apalagi kalau pekerjaan menumpuk & jadwal meeting yg padat ada di depan mata.

MIDWEEK MADNESS
Ngambil istilah dari acara Rock MTV tahun 90-an. Saking annoyingnya jadi males ngejelasinnya.

THANKS GOD IT’S FRIDAY
Hari dimana 925 sama sekali gak berlaku. Istirahat 2 jam dengan alasan shalat jumat. Padahal malah ngelayap ke toko buku / mall. Karyawan wanitapun gak mau kalah dengan merayakan jumat siang dengan shopping dan makan siang di ujung dunia.

ANNUAL LEAVE
Sesuatu yang lebih ditunggu-tunggu kehadirannya. Saking kreatifnya, karyawan bisa mengatur jadwal cutinya sesuai dengan keluarnya bonus sekaligus ketika pas kejadian proyek lagi ribet-ribetnya.

LONG WEEKEND
Gak ada kata yg tepat utk mendeskripsikan kalimat ini kecuali : “Anugerah Yang Terindah Yang Pernah Kumiliki”

AK, Senapan Tangguh Andalan Teroris

Mikhail Kalashnikov mungkin tidak pernah mengira bila senapan serbu rancangannya akan menjadi senjata paling terkenal dan paling banyak digunakan di dunia. Ditaksir sudah sekitar 100 juta pucuk senjata Avtomat Kalashnikov (AK) diproduksi sejak pertama kali dibuat massal tahun 1947.

AK-47, itulah senjata legendaris buatan Rusia itu. Dinamai sama seperti tahun kelahirannya. Sosoknya mudah dikenali dari grip dan popor kayu serta magasennya yang melengkung.

China mengcopy paste semua sistem AK-47 dan akhirnya mengeluarkan AK versi China yang dinamai AK-56. Bentuknya hampir serupa, hanya beberapa bagian kayu diganti besi.

Senapan serbu AK cepat disukai karena perawatannya yang mudah dan ketahanannya yang luar biasa. "Senjata ini kuat, enak dipegang dan tangguh. Terendam lumpur atau air laut tidak masalah. Tinggal dikokang dan tembak," ujar seorang anggota pasukan khusus TNI kepada detikcom beberapa waktu lalu.

Saat mesra dengan Rusia tahun 1960an, TNI pernah membekali pasukannya dengan AK-47. Beberapa satuan elit TNI dalam operasi Trikora dan Dwikora pernah dipersenjatai dengan AK-47.

AK hampir selalu terlibat dalam setiap konflik dan peperangan di seluruh dunia. Termasuk hampir seluruh aksi teroris di dunia. Kerap digambarkan para teroris mengenakan penutup kepala dan menenteng AK. Di Indonesia salah satunya.

Senapan ini menggunakan peluru kaliber 7,62 × 39 mm. Bandingkan dengan M-16 dan senapan standar NATO yang menggunakan peluru kaliber 5,56 × 45 mm. Akurasi AK-47 tidak terlalu baik, karena itu senjata ini lebih nyaman digunakan untuk memberondong musuh.

AK-47, AK-56 dan varian lainnya mungkin adalah senjata pembunuh massal yang sebenarnya. Dalam peperangan antar negara, aksi terorisme, peperangan bermotif obat bius, hingga separatis, senapan ini telah membunuh jutaan orang.

Hal ini sempat disinggung dalam film Lord of War yang dibintangi Nicholas Cage yang berperan sebagai Yuri Orlov. Dalam film yang bercerita soal penjual senjata ini, agen Interpol Jack Valentine berkata pada Yuri.

"Apa senjata pemusnah massal itu sebenarnya? Apakah senjata nuklir? Bukan! 9 Dari 10 orang yang tewas dalam konflik bersenjata disebabkan oleh senapan serbu atau senjata genggam, seperti yang kau jual. Senjata nuklir itu aman di tempatnya. AK-47 milikmu, itulah senjata pemusnah massal sebenarnya

Tips Aman Gunakan Earphone

Pemakaian earphone atau alat pendengar secara tidak tepat dan berlebihan bisa menyebabkan ketulian. Masalah ini banyak diderita oleh para remaja. Dan, berdasarkan penemuan Komnas Penanggulangan Gangguan Pendengaran dan Ketulian, hal ini telah dialami oleh beberapa remaja yang menggunakan earphone pada alat pemutar musik dalam pesawat dari Bangkok ke Jakarta dan dari Amerika ke Jakarta.

“Saat sampai di Bandara Cengkareng, telinga mereka menjadi tuli dengan derajat ketulian 110 decibel (db). Sedangkan normal pendengaran kita 0-25 db,” kata Ketua Komnas Penanggulangan Gangguan Pendengaran dan Ketulian, Damayanti Soetjipto pada pencanangan Hari Kesehatan Telinga dan Pendengaran di SDN 05 Rawasari, Jakarta Pusat, Rabu (3/3).

Menurutnya, jika telah terjadi gangguan seperti ini akan sulit untuk diobati dan disembuhkan. Bahkan hal terburuk yang akan terjadi adalah mengalami tuli permanen. Pengobatan yang dilakukan pun hanya bisa mengembalikan derajat ketulian menjadi 55 db dan ini termasuk dalam kategori ketulian derajat sedang-berat yang tidak akan mungkin kembali normal.

Dan perlu diketahui, gejala awal gangguan ini hanya di nada tinggi sehingga sering tidak dirasakan karena umumnya kita bercakap-cakap dalam nada rendah. Setelah semua frekwensi terkena, baru terasa bahwa pendengaran terganggu dan sudah terlambat untuk diobati.

Untuk itu, agar terhindar dari ketulian, gunakan alat pemutar musik dengan baik dan benar. Bagimana caranya, berikut tipsnya :

- Volume tidak boleh lebih dari 80 db atau tombol volume dipasang pada 50-60 persen total volume.
- Jangan terlalu lama mendengarkan musik melalui earphone, apalagi terus menerus. Beri istirahat telinga setiap ½ -1 jam. Sebab jika organ dalam koklea merasa capek, pendengaran bisa mengalami rusak permanen.
- Gunakan alat pemutar musik yang memiliki volume control.
- Jangan gunakan alat pemutar musik dalam pesawat terbang atau pada lingkungan ramai, sebab di situasi itu Anda cenderung menaikkan volume yang akan merusak pendengaran.

Saat Facebook Membunuh Karir

Masih ingat dengan selebriti internet dadakan, Evan Brimob yang sempat melejit terkenal beberapa waktu lalu akibat status asalnya? “Polri gak butuh masyarakat tapi masyarakat yg butuh polri. maju terus kepolisian indonesia,telan hidup2 cicak kecil.” demikian status Evan yang kemudian menuai kecaman dari berbagai pihak. Lihat selengkapnya di sini.

Belajar dari pengalaman Evan, kita memang perlu berhati-hati dalam segala hal, terutama dengan apa yang kita tulis atau katakan di depan khalayak ramai. Dengan adanya jutaan peminat dari seluruh dunia, facebook memang merupakan situs jejaring sosial yang bisa membantu seseorang menemukan teman lama atau keluarganya yang hilang. Tak hanya menghubungkan orang-perorangan, situs ini juga banyak dimanfaatkan oleh pengikutnya untuk berburu lowongan pekerjaan baru.

Namun, jika tak berhati-hati dengan status, komentar, profil, maupun foto yang ditampilkan, seseorang yang sudah mapan sekalipun juga tetap bisa kehilangan pekerjaan karenanya. Mari belajar dari kesalahan para facebookers ini dan jangan lakukan hal yang sama jika Anda tak ingin di-PHK dengan tidak hormat.

Komentar sarkasme

“Minta cuti sehari saja susahnya minta ampun. Nasib oh nasib kalau jadi pegawai kecil, tak seenak pegawai kesayangan bos”

Komentar sarkasme macam ini bisa membuat atasan manapun kebakaran jenggot dan naik pitam. Jika merasa marah pada seseorang lebih baik curhat saja pada sahabat baik atau keluarga yang bisa dipercaya, bukan di ‘tempat umum’.

Bocor mulut

“Gaji di tempatku cuma dua juta perak saja. Di tempatmu gimana? Lebih tinggikah?”

Mungkin awalnya tak ada maksud untuk membocorkan standar gaji perusahaan, namun ‘pembeberan tak sengaja’ ini pun bisa membuat semua orang tahu bahwa perusahaan yang dibicarakan hanya mampu membayar sejumlah itu.

Menghina rekan atau atasan

“Udah bau, senengnya dekat-dekat lagi. Sebal rasanya menghadapi si keriting itu. Mana bawel lagi…”

Memang tak semua teman dalam jaringan tahu siapa yang dimaksudkan dengan si keriting, namun jika si keriting merasa bahwa dirinyalah yang sedang dibicarakan (dan ia memang bau), plus parahnya lagi jika dia menjabat sebagai atasan, maka siap-siap saja untuk hengkang.

Memprovokasi orang lain untuk berbuat jahat

“Ayo Lin, katamu mau kerjain dia sepulang jam kantor! Biar nggak nyolot terus tuh orang..”

Bukan atasan toh yang dimaksud? Oh, ternyata cuma seorang rekan kerja biasa saja. Namun, bertolak dari komentar macam itu, bos bisa berpikir bahwa kalau rekan kerja bisa jadi sasaran, maka dirinya juga berpotensi untuk itu, apalagi jika seandainya suatu hari nanti si bos juga nyolot.

Salah upload foto

Ashley Payne, seorang guru di Apalachee High di Winder, Georgia, USA, mem-posting foto hitam putih miliknya saat ia sedang melakukan perjalanan ke Eropa. Gambar di foto itu menunjukkan bahwa sang guru sedang asyik menenggak minuman keras. Foto teladan buruk ini membuat pihak sekolah memecat pengajar yang menurut mereka telah memberi teladan buruk bagi murid-muridnya. Tragis!

Sedikit (saja kok) mengeluh

“Hari pertama kerja, dan hanya tumpukan data yang aku hadapi. Hmm, sama sekali tak menarik”

Walau keluhan di atas tampak biasa saja dan tak terlalu mencolok, namun setiap atasan pasti berpikir, bila bawahannya tak menyukai pekerjaan itu, lalu mengapa ia harus bertahan? Keluar sajalah!

Komentar yang diucapkan tidak pada tempatnya bisa membumi-hanguskan kehidupan dan dalam beberapa kasus di atas, pekerjaan plus nama baik seseorang. Sedikit perkataan memang lebih baik ya?

Eksis di Kantor Baru

Status ‘pendatang baru’ di dunia kerja bukan penghalang Anda dinobatkan menjadi karyawan teladan. Mulailah dari kebiasaan-kebiasaan positif yang mampu mengantar Anda menuju sukses.

Get Organized!
Apa pun jenis pekerjaan yang digeluti, Anda mesti mampu mengorganisasi setiap berkas pekerjaan dan tugas yang menanti. Jika menyandang pekerja kantoran, sudah jelas Anda punya tumpukan file, e-mail, dan folder yang wajib dirapikan. Setali tiga uang dengan profesi yang terkait dengan kegiatan kreatif.

Punya jiwa nyeni bukan alasan Anda tidak mampu mengatur diri, Iho! Mengorganisasi area kerja bisa meningkatkan produktivitas, efisiensi, dan efektivitas kerja. Hal ini bisa mengatrol kredibilitas diri Anda di mata atasan. Ingat, pertahankan sikap serba teratur tersebut meski setelah Anda naik pangkat. Semakin tinggi jabatan, lebih banyak pula tugas yang disandangkan ke bahu Anda, bukan?

Pintar Mengatur Waktu
Meski kelihatannya mudah dilakukan, manajemen waktu adalah kelemahan terbesar rata-rata orang yang bekerja di sebuah korporasi. Kemampuan mengatur waktu bukan semata-mata mahir menyusun jadwal di atas agenda, Iho. Di atas segalanya adalah bagaimana Anda mampu menaati jadwal yang sudah dibuat itu.

Ahli mengatur waktu bukanlah kemampuan yang bisa diperoleh secara mendadak. Mulailah dengan membuat daftar tugas harian, mingguan, dan bulanan. Juga dengan menuliskan target yang ingin Anda capai setiap kurun waktu tersebut. Jangan malas menuliskan setiap janji pertemuan di dalam agenda.

Sedikit Janji, Perbanyak Bukti
Sebagai ‘anak baru’, wajar saja bila Anda punya keinginan untuk memberikan kesan positif di mata atasan, rekan kerja, atau klien, dengan hampir selalu menyanggupi permintaan mereka. Namun, ingatlah bahwa secara bersamaan Anda juga mempertaruhkan reputasi pribadi. Dalam posisi Anda saat ini, kesalahan kecil saja bisa berakibat fatal terhadap kredibilitas yang sudah susah payah dibangun dalam waktu singkat.

Karenanya, sedikit mengumbar janji dan banyak memberikan hasil adalah salah satu kebiasaan penting yang wajib Anda miliki dalam berkarier. Hal ini erat kaitannya dengan sejauh mana Anda mengenali kelebihan dan kekurangan pribadi, serta sebaik apa Anda memahami batas kemampuan diri.

Rencanakan Langkah
Setiap meeting atau proses brainstorming yang baik semestinya berakhir dengan suatu hasil atau kesimpulan tentang langkah apa yang harus dilakukan selanjutnya. Jangan biarkan setiap meeting yang Anda ikuti berakhir tanpa adanya arahan yang jelas tentang apa tugas yang harus dilakukan selanjutnya.

Terlalu banyak meeting yang diakhiri tanpa konklusi berakibat semakin banyaknya waktu terbuang sehingga mengurangi efektivitas kerja. Jangan lupa untuk selalu mempersiapkan bahan-bahan serta hal-hal yang ingin Anda utarakan sebelum meeting dimulai. Dengan begitu, nantinya Anda tidak akan kembali ke meja kerja sambil menyimpan tanda tanya besar di dalam kepala.

Update Informasi
Lingkungan kerja yang penuh tekanan serta hubungan percintaan yang sedang tidak harmonis terkadang mampu mendatangkan hawa negatif ke dalam hati dan pikiran Anda. Hal itu bisa memengaruhi setiap langkah yang Anda ambil dalam karier maupun dalam pergaulan sehari-hari.

Jangan biarkan Anda kehilangan kendali terhadap suasana emosi pribadi. Bacalah buku-buku self help atau jenis buku yang mampu menggugah motivasi Anda dalam berkarya. Dengarkan kaset rekaman berisi presentasi seorang motivator atau tontonlah film-film yang mampu menginspirasi Anda melakukan hal-hal positif.

Selalu Bugar
Di atas segalanya, kebugaran fisik adalah ’senjata’ yang paling penting Anda miliki dan pertahankan. Masih ingat kan, kata pepatah: ‘di dalam tubuh yang sehat tersimpan jiwa yang sehat pula’? Tubuh yang bugar juga amat besar manfaatnya di kala Anda perlu menghabiskan banyak waktu dan tenaga untuk menuntaskan deadline. Karenanya, jangan lupa berolahraga serta menerapkan pola makan yang baik dan seimbang setiap hari.

Hukuman Vs Keadilan

Seorang pria membawa pulang sebuah mobil baru kebanggaannya, kemudian ia meninggalkan mobil tersebut sejenak untuk melakukan kegiatan lain.

Anak lelakinya yang berumur 3 tahun sangat gembira melihat ada mobil baru. Tanpa disadarinya, ia memukul-mukulkan palu yang dipegangnya ke badan mobil baru tersebut. Akibatnya mobil baru itu pun penyok dan catnya tergores. Sang ayah berlari menghampiri anaknya dan sangat marah karena mobil barunya rusak (penyok). Serta merta dipukulnya anak itu; memukul tangan anaknya dengan palu sebagai hukuman. Anak itu pun menangis sejadi-jadinya karena seluruh jari tangannya hancur. Setelah sang ayah tenang kembali, dia segera membawa anaknya ke rumah sakit.

Walaupun dokter telah mencoba segala usaha untuk menyelamatkan jari-jari anak yang hancur karena pukulan ayahnya, tetapi dokter tetap gagal. Dokter pun memutuskan untuk melakukan amputasi semua jari pada kedua tangan anak kecil itu.

3 bulan kemudian…

Anak itu memandang kedua tangannya. Sekarang dia sudah tidak memiliki jari. Dengan polos ia berkata kepada ayahnya yang sedang membersihkan mobilnya;
“Papa, aku minta maaf tentang mobilmu.” Ayahnya cuma tersenyum. Kemudian, anak itu melanjutkan kata-katanya, “sukurlah mobil papa sudah bagus kembali walaupun harus mengeluarkan uang untuk ke bengkel.” Sang ayah pun masih tetap tersenyum.

“Tapi, papa…?” anak itu menatap ayahnya
“Kenapa, nak ?” balas sang ayah bertanya.
Sambil melirik kedua tangannya, anak itu berkata “tetapi kapan jari- jariku akan tumbuh kembali?”

Terlalu sering kita gagal untuk membedakan antara orang dan perbuatannya, kita seringkali lupa bahwa mengampuni lebih besar daripada membalas dendam. Orang dapat berbuat salah. Tetapi, hukuman yang kita jatuhkan harus sesuai azas keadilan. Mobil yang penyok dapat diperbaiki untuk baik kembali. Tetapi, jari-jari tangan yang telah hancur tidak akan pernah tumbuh kembali. Hukuman yang ditetapkan dalam kemarahan akan dapat menghantui kita selamanya.

Tahan, tunda dan pikirkan sebelum mengambil tindakan. Mengampuni dan melupakan adalah cermin mengasihi satu dengan lainnya. Janganlah kita melakukan kesalahan yang dapat membayangi kehidupan kita kelak……. ..
yang menjadi sebuah inti hidup adalah “HATI”
hati yang dihiasi belas kasih dan cinta kasih…..
CINTA KASIH merupakan nafas kehidupan kita yang sesungguhnya..

3 Hari kemudian…

Polisi mengangkat mayat sang ayah bersama mobilnya dari dasar danau. Dugaan polisi sang ayah melakukan aksi bunuh diri bersama mobil barunya…

6 Mitos Kesehatan yang Salah

Tubuh sehat dan bebas penyakit adalah dambaan semua orang. Tapi, bukan berarti Anda bisa sembarangan mengonsumsi makanan yang bisa melangsingkan atau menyehatkan tubuh. Jika pola makan Anda salah, bisa jadi tubuh justru makin melar, dan rentan terserang penyakit.

Agar tidak salah kaprah, kenali mitos diet yang bisa merusak kesehatan Anda:

1. Makanan rendah lemak bikin bobot tubuh cepat menyusut
Fakta: Makanan rendah lemak memang kerap menjadi pilihan wanita yang ingin langsing. Tapi, perlu Anda tahu, makanan jenis itu kemungkinan juga dipenuhi gula, karbohidrat dan pemanis sintetik.

“Pada makanan manis rendah lemak, gula tambahan yang digunakan mungkin memiliki kandungan kalori sama dengan makanan tanpa ‘embel-embel’ rendah lemak. Jika Anda ingin mengonsumsinya, lebih baik konsumsi dalam porsi kecil. Dan, seimbangkan asupan nutrisi dengan makan buah dan sayuran,” kata Angela, ahli gizi.

2. Makan di malam hari membuat gemuk
Fakta: Kalori adalah kalori, entah itu dikonsumsi pada pagi hari, siang atau malam hari. Studi tentang makanan yang dilakukan pada kera, menyimpulkan, berat badan akan tetap sama meskipun tubuh mengonsumi enam persen kalori atau 65 persen.

Angela menyarankan, sebaiknya Anda jangan melewatkan jadwal makan malam Anda. Yang penting, jaga porsi makanan Anda, dan konsumsilah makanan yang mengandung banyak sayur dan buah agar berat badan tidak melonjak. Lakukan kegiatan, seperti mencuci piring, atau membereskan dapur setelah makan malam, agar cadangan energi tubuh tidak berubah menjadi lemak.

3. Sebuah telur rebus bisa tingkatkan kolesterol
Fakta: Telur dianggap bisa meningkatkan kadar kolesterol. Karena itu, ada penelitian yang menyimpulkan, telur berdampak buruk buat jantung. Namun, dalam beberapa objek penelitian menyarankan agar rutin mengonsumsi telur rebus untuk kesehatan.

Dalam Penelitian oleh Universitas Surrey menemukan, setelah makan dua telur sehari saat diet selama 12 minggu, tidak ada subjek percobaan yang mengalami meningkatnya kolesterol. Telur dianggap sebagai panganan rendah kalori (75 kalori dalam telur rebus), telur juga mengandung vitamin D, vitamin B-12 dan nutrisi lainnya.

4. Kopi menyebabkan tubuh alami dehidrasi
Fakta: Ini angapan yang salah. Banyak orang percaya bahwa kopi memiliki zat diuretik, zat yang menyebabkan tubuh kehilangan cairan dengan membuat ginjal memproduksi lebih banyak urin. Namun, dalam kenyataannya, kopi tidak memiliki efek seperti peminum reguler. Yang perlu diingat, sebaiknya tidak mengonsumsi kopi lebih dari 2 cangkir sehari.

5. Kopi tanpa kafein juga bisa menambah energi
Fakta: Penelitian telah menunjukkan, kopi tanpa kafein bisa membuat Anda mengantuk.
Dr Crystal Haskell, Northumbria University, menemukan kadar kafein kurang dari 10mg efeknya berbeda dari kopi berkafein yang dianggap bisa meningkatkan energi.

6. Selalu menyimpan buah dan sayuran di lemari es
Fakta: Tidak semua buah bagus disimpan dalam lemari pendingin. Para ilmuwan di Oklahoma di AS menemukan, semangka pada suhu kamar lebih tinggi dua kali lipat mengandung kadar beta-karoten dan 20 persen lebih banyak lycopene – antioksidan baik ketimbang disimpan dalam lemari es selama satu sampai dua minggu.

Tukang sayur vs tukang buah

:s: Penjual buah yg patah hati mengirim'kan surat pada penjual sayur ​γαήg isi'nya :

»Surat Penjual Buah«

"WAJAHMU MEMANG MANGGIS,

WATAKMU JUGA MELON_KOLIS,

TAPI HATIKU NANAS KARENA CEMBURU,

SIRSAK NAPASKU,,,

HATIKU ANGGUR LEBUR,,,

INI DELIMA DALAM HIDUPKU,

MEMANG INI JUGA SALAK KU,

JARANG APEL DIMALAM MINGGU,

YA TUHAN,,,

MOHON BELIMBING-MU,,

KALO MEMANG PER_PISANG_AN INI YG TERBAIK UNTUKKU, SEMANGKA KAU BAHAGIA

DGN PRIA LAIN...:'( SAWO-NARA....":'( :'(

DARI: DURIANTO </3 :'( :'(

Tak lama kemudian...

Si penjual sayur'pun membalas'nya ..

»Surat Penjual Sayur«

"MEMBALAS KENTANG SURATMU ITU,,,

BROKOLI2 SUDAH KUBILANG,

JANGAN TIAP DATENG RAMBUTMU SELALU KUCAI,,, JAGUNGMU GAK PERNAH DICUKUR.,

DISURUH DATENG MALAM MINGGU, EHH NONGOLNYA HARI LABU...

DITAMBAH KONDISI KEUANGANMU MAKIN HARI MAKIN PARE,,, KALO MO NELPON AKU AJA MESTI KE WORTEL,,,

TERUS TERONG AJA,

CINTAKU PADAMU SUDAH LAMA TOMAT... JANGAN KANGKUNG AKU LAGI, AKU MAU HIDUP SELEDRI

CABE DEHHHHHH........!!!:x:p